今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

是枝裕和新作《怪物》发布：直击校园霸凌引爆社会讨论

北京 - 2023年4月3日，由著名导演是枝裕和执导、编剧坂元裕二担任编剧的电影《怪物》发布了官方海报和部分剧情，并宣布将于6月2日在日本上映。该片集结了安藤樱、永山瑛太、黑川想矢和柊木阳太等实力派演员，以校园霸凌为主题，引发了广泛关注和讨论。

海报意味深长，剧情引人入胜

电影《怪物》的海报以红色为背景，上方是黑川想矢和柊木阳太饰演的两个少年，他们浑身泥泞，表情阴沉。下方则是安藤樱、永山瑛太和田中裕子饰演的三个成年人，每个人都面带凝重，眼神中透露出复杂的情绪。海报正中央是电影标题“怪物”两个大字，下方还有一行小字写着“是谁”。这一设计简洁有力，引人深思，暗示了影片将探讨“谁是怪物”这一深刻的命题。

据悉，电影《怪物》讲述了一个发生在湖边小镇的故事。两位性格迥异的少年在学校发生口角，由此引发了一系列的冲突和矛盾。这场冲突逐渐将身边的大人以及整个社区和媒体都卷入其中，最终演变为一场难以控制的事件。在一个暴雨的早晨，两个少年失踪了，他们的命运也变得扑朔迷离。

是枝裕和与坂元裕二的强强联手

是枝裕和是日本电影界最具代表性的导演之一，曾凭借《无人知晓》、《步履不停》和《海街日记》等作品获得戛纳电影节金棕榈奖、威尼斯电影节金狮奖等多项国际大奖。他的作品以细腻的情感和深刻的洞察力著称，擅长刻画人物的内心世界和社会生活的复杂性。

坂元裕二则是日本最受欢迎的编剧之一，曾创作过《东京爱情故事》、《Mother》和《四重奏》等多部脍炙人口的影视作品。他的剧本以犀利的笔触和深刻的思考著称，擅长探讨人性与社会议题。

是枝裕和与坂元裕二的强强联手，令电影《怪物》备受期待。不少观众表示，他们非常期待两位大师能够碰撞出新的火花，为观众带来一部思想深刻、情感动人的作品。

校园霸凌引发社会讨论

电影《怪物》以校园霸凌为主题，在日本社会引起了强烈反响。近年来，校园霸凌事件在日本频发，造成了一些严重的后果。有数据显示，日本每年约有10万名学生遭受校园霸凌，其中部分受害者甚至因此自杀。

电影《怪物》的发布，再次将校园霸凌问题推到了公众的视野面前。许多人呼吁，要关注校园霸凌现象，采取有效措施保护学生的权益。

结语

电影《怪物》是一部值得期待的作品，它不仅具有很高的艺术水准，而且还具有深刻的社会意义。相信这部电影能够引发观众的思考，为解决校园霸凌问题贡献一份力量。